Tanz-Workout:   

Tanzen ist kein Sport? Wer das behauptet, sollte bedenken, dass perfekte Bewegungen zu Musik Rhythmusgefühl,

Balance und Kondition verlangen. Es besteht kein Zweifel daran: Tanzen ist gut für Körper, Geist und Seele.

Wer sich bei Musik tänzerisch fit halten oder werden will ist hier genau richtig.

Tänzerische Grundkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken mit rutschfester Sohle oder Jazztanzschuhe und Stulpen.

Kursbeginn: 22.03.2012
12mal, immer donnerstags 20.00-21.00 Uhr
in der Turnhalle über dem Hallenbad.
Kursleiterin: Katrin Dzieciuch
Kursnummer:  121/01
Anzahl Teilnehmer: 15
TSV Mitglieder:  45,- € 
Nichtmitglieder: 59,- €




Aquajogging:

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert diese Art der Bewegung, ist aber zugleich schonend für den Körper und die Gelenke. Fit in den Tag mit Aquajogging - 
dies sorgt für eine bessere Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Ein effektives Bewegungstraining im Wasser zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und
des Herz-/Kreislaufsystems.

(Die Teilnahme bei Herzkreislaufbeschwerden und Bluthochdruck empfiehlt sich nur in Absprache mit einem Arzt)

Kursbeginn: 21.04.2012
8mal, immer samstags 8.00-9.00 Uhr
im Hallenbad in Kupferzell
Kursleiterin: Tina Kunkel, Sporttherapeutin
Kursnummer: 121/03
Anzahl Teilnehmer: 12
TSV Mitglieder: 79,- €
Nichtmitglieder: 99,- €
(inkl. Eintritt Hallenbad)

Dieser  Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.


 Bauch-Beine-Po:

Der Name steht für das Programm:
Bauch-Beine-Po ist ein spezielles Training zur Kräftigung und Straffung der genannten Bereiche unter Zuhilfenahme von Kleingeräten.

Auf eine kurze Erwärmung folgen eine intensive Kräftigung und eine abschließende Dehnung und Entspannung.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Turnschuhe oder dicke Socken.

Kursbeginn: 20.03.2012
12mal, immer dienstags 20.30-21.30 Uhr
in der Carl-Julius-Weber-Halle in Kupferzell.
Kursleiterin: Anja Kinkel, Sporttherapeutin
Kursnummer: 121/02
Anzahl Teilnehmer: 15
TSV Mitglieder: 55,- € 
Nichtmitglieder: 69,- €

Dieser  Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.


Selbstverteidigungskurs: